A saúde intestinal influencia no funcionamento de todo o corpo humano. Ele é responsável, entre outras funções, pela digestão, absorção e imunidade – cerca de 70% a 80% de todas as células imunológicas presentes em todo o corpo se encontram no intestino.
Um intestino saudável não é apenas aquele que funciona regularmente. O intestino saudável é principalmente aquele que possui uma microbiota equilibrada. Microbiota é o grupo de microrganismos que vivem em um determinado ambiente, nesse caso, no intestino.
Alguns sintomas associados ao desequilíbrio da microbiota intestinal são gases, constipação, diarreia, dor abdominal, redução de apetite, deficiências de vitaminas e minerais, problemas de pele e até mesmo estresse crônico e depressão.
Converse com seu nutricionista ou seu médico sempre que identificar algum destes sintomas, mesmo que consiga conviver com eles.
